Сьогодні, 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного здоров’я. Війна, економічна нестабільність, постійні зміни — усе це створює високий рівень стресу для української молоді. Психологічне здоров’я сьогодні є не менш важливим, ніж фізичне.
Чому це важливо?
Молоді люди стикаються з численними викликами: навчання в умовах війни, пошук роботи, адаптація до нових реалій. Хронічний стрес може призвести до вигорання, депресії та втрати мотивації. Психологічна підтримка допомагає зберегти емоційну стійкість, розвивати навички саморегуляції та підтримувати здорові соціальні зв’язки.
Де шукати допомогу?
Сьогодні доступні безкоштовні онлайн-ресурси та консультації:
- Телефон довіри: 0-800-500-335 (цілодобово, анонімно).
- Платформа «Розкажи мені» — безкоштовні онлайн-консультації з психологами.
- Mental Help Ukraine — групи підтримки та вебінари для молоді.
- Чат-боти в Telegram для швидкої психологічної допомоги.
Важливо! Звертайся тільки до перевірених організацій та фахівців!
Проєкти ГО «Сучасний Світ Молоді»
Ми реалізуємо програми, спрямовані на розвиток емоційної стійкості:
- Тренінги з управління стресом для студентів та молодих фахівців.
- Онлайн-курси з психологічної грамотності.
- Групи підтримки для тих, хто переживає втрату або вимушене переселення.
Пам’ятайте: звернення по допомогу — це ознака сили, а не слабкості.
